Приветствую вас, друзья.

Хочу поздравить Вас с тем, что ваш пытливый ум ведет вас на путь истинный. Только думающий человек может сломать систему непонятных правил питания и докопаться до истины.

Вы только что узнали о кето диете и думаете стоит ли начинать? И, вообще, что такое кето питание? Кому его можно? И почему у нас так мало людей, которые знают про такой эффективный метод похудения и оздоровления. Даже не так: на первом месте у нас здоровье. А в здоровом теле и здоровый дух. Если вы столкнулись с лишним весом, то это значит, что уже в вашем организме не все работает правильно и появились сбои. Просто, возможно, вы о них еще не знаете.

Я сейчас кратко расскажу Вам о кето.

Кето питание — это революционный подход к питанию. Ведь не нам ли многие десятки лет при всяких проблемах, будь то холецистит, жировой гепатоз печени, сахарный диабет, синдром истощения яичников или лишний вес по неопределенной причине, не нам ли со всех сторон советовали отказаться от жира? Перейти на искуственно обезжиренные продукты! Но ситуация не меняется. Продуктов на рынке обезжиренных все больше, но почему-то рост заболевания диабетом и людей с лишним весом тоже становится больше. Парадокс? Не задумывались почему так? Думаю, что задумывались. Именно по тому вы зашли ко мне на страничку и читаете эти строки.

Есть ряд причин, по которым вам стоит начинать кето питание. Одна из причин, это ее долгосрочность.

Как часто вы хотели похудеть и ограничивали себя в питании, садились на диеты? И к чему Вас это приводило? Вы бросали ее, срывались, огорчались, испытывали чувство вины и опять топали к холодильнику и заедали свой психологический дискомфорт. А все почему? Вы испытывали нестерпимый голод, вес либо стоял на месте, либо снижался очень медленно. Эффект маятника на весах вырывал вашу мотивацию с корнем. Итак, по кругу: начинали диету и бросали, начинали и бросали. Диета 7 лепестков, магги, пп питание, Аткинс и Дюкан, японская диета… все это диеты не работали или работали так слабо, что не было мотивации. А голод был нестерпимый. Вы не могли устоять перед определенным блюдом, у вас были приступы сильного голода, когда ты ни о чем не можешь думать, как о еде. И этот голод оказывался сильнее вас. Узнали себя?

Кето диета, или кето питание, как я больше люблю называть этот образ питания, способно быстро избавить вас от тяги к еде или тем или иным продуктам, обуздать ваш голод, что будет помогать вам не сорваться, а также сильно вас замотивирует, когда вы увидите хорошие отвесы, то есть снижение веса, на весах

Кето диета исправит то, из-за чего у вас лишний вес и снизит уровень вашего инсулина. Гормон инсулин отвечает за ваш аппетит и накопление жира. Если у вас высокий инсулин, то жир сжигаться не будет. Все поступившие калории будут только накапливаться. Этот эффект еще называют замедлением метаболизма.

На кето питании инсулин приходит в норму, что ускоряет наш метаболизм. Жир сжигается быстрее. Так же отсутствие скачков инсулина благоприятно действует на аппетит. Вернее, когда наш инсулин на кето приходит в норму, у нас больше нет сильного голода. Многие люди начинают есть меньше, не понимают, как раньше они могли питаться такими большими порциями.

На сколько безопасно кето? Вы не можете для себя это понять, потому что у нас критически мало информации. Наши врачи не знают, что это такое, потому что система питания давно не изучалась и не пересматривалась. Государству не до этого.

Я немного расскажу вам:

Когда уровень углеводов в организме снижается, то инсулин приходит в норму, что в свою очередь приводит в норму сахар в крови, снимаются воспаления в органах и в суставах. Тело обильнее снабжается кислородом, улучшается работа клеток, улучшается настроение, проходит дискомфорт с кишечником и желудком, очищается кожа, замедляется старение. И как следствие, мы худеем.

Как сказал доктор Берг: надо стать здоровым, чтобы худеть

У любой еды есть варианты приемлемые для кето. Если вы только в начале пути и вам сложно разобраться, я создала для вас сервис по разработке кето питания именно для вас. Где, указав параметры, вы получите питание из доступных продуктов под ваш параметры.

Почему диета называется кето?

Кето это кетоны. А кетоны — это побочный эффект от сжигания жира. Все просто.

Другие диеты не работают, потому что в них много углеводов и, как следствие, сильный голод и отеки. А мы уже знаем, что скачки углеводов вызывает скачки инсулина и тормозят метаболизм, жир не сжигается. Вот почему вы так плохо худеете на другом питании.

Если все мероприятия, что вы делали для достижения результата, чтобы похудеть, стать стройным и здоровым, все это не очень хорошо работает, то ищите другие варианты. Возможно, что кето это именно ваше питание, ваша диета

А вообще, кето питание изначально была разработана для людей с эпилепсией. Но, особо наблюдательные врачи, обратили внимание, что те дети и взрослые, кто годами находятся на кето не имеют лишнего веса, не имеют других хронический заболеваний. И постепенно, начали вводить в массы.

Остались вопросы? Загляни в раздел вопросы-ответы. И давай уже дойдем до своей цели!